『土屋薬局 中国漢方通信 メールマガジン vol.2』

〜秋の夜長の不眠の巻〜

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●●  1.編集長コラム 
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創刊記念号も皆様のお蔭様で無事に発行できました。

初めてのメールマガジン作成、発行ということで、
マグマグさんに申し込んで送ってみたのですが、
さすがマグマグさんは業界の最大大手ということもあり、
説明やメールでのアフターフォローなども良く、
あまり悩まずにメルマガ作成を終えました。

初回の第一号は、「自主的?」にご自身で登録をして頂くにも関わらず、
53部も発行できましてスタッフ一同とても喜んでいるところです。
(メルマガが面白くなくて、購読者が減ることも十分に考えられますね)

今回の「土屋薬局 中国漢方通信メールマガジン」は、
「読書の秋」「秋の夜長の不眠」ということで、
不眠症特集をしております。

漢方薬の不眠への期待としましては、睡眠薬のような耐性や習慣性
(精神的、肉体的にも)が付かないのではないかという理由が多いようです。

当店では、今回紹介しています「シベリア人参」「酸棗仁湯錠」のほかにも、
売れ筋としましては、天王補心丹や帰脾錠などもよく
不安感や不眠、ストレス対策にお勧めしております。

http://tutiya.la.coocan.jp/colm37.htm
「漢方コラム オランダと天王補心丹」より

http://tutiya.la.coocan.jp/kanpotusin40.htm
「不正出血や不眠症などの女性のトラブルに帰脾錠」より

漢方薬の不眠対策の場合には、夜寝る前だけではなく、
日中も服用して、睡眠ホルモンや神経のバランスを整えることが多いです。

五臓でいえば、「心(しん)」に関係あると認識し、
体内の物質でいえば、「心」を安定させる物質的基礎の
「陰血(いんけつ)」の不足がベースとなっていますので、
ここを中心に対策を立てることが多いです。

え?私の不眠対策ですって。。

ストレッチをじっくりとしていますと、いつの間にか眠くなってきます。

照明も暗くして、副交感神経系を優位にさせて、好きな音楽を聴きます。

エスコバやサラ・マクラクラン、エイミー・マン、コールド・プレイなど、
心が落ち着く音楽をその日の気分で掛け流します。

たまには、BGMを虫の音にすることもいいですね。
月光浴しながら。。

(編集長 薬剤師・国際中医専門員A級 土屋幸太郎)


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●● 2.〜〜なっちゃんのつぶやき〜〜
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編集長「そろそろ、つぶやきお願いね」
私「何、載せていいか分からない」
編集長「何でもイイよ、最近の出来事とか」
私「今、つぶやいたら、載せられないよ〜」

そんな心情のまま、『つぶやき』スタートです。

【するのは失敗、何もしないのは大失敗】

どうせ失敗するなら、何もしないより何かして失敗する方がマシ。
「した事」自身が身になっているはず、次回にチャレンジ!!

「いつも、行動あるのみ!
人生1回しかないから、後悔しないように・・・
私そのまま」

【まかぬ種は生えぬ】

種をまかなければ、芽が出てこないと言う言葉通り、
物事の結果は、原因がなければ発生しないという事。

「ヤバい、マズい」 (ほとんど、後者)

しかし、私は、
【わざわい転じて福となす】

不幸をバネに、幸福をつかみとれ

「よっし、頑張るぞー」

私の心情を分かって頂けましたでしょうか・・。
今までの人生を、この数行で語っちゃいました。


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●● 3.薬剤師にご相談ください
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薬剤師に御相談下さい

鬼の霍乱とはよく言うもので、丈夫だけがとりえの私も風邪をひいてしまいました。

カゼの三大原則?食べる(栄養) ?温かくする ?寝る(休養)を守れば、
大概すぐに治るものですが、このところの不摂生と、夏の疲れが重なったせいか、
私の免疫は落ち込んでいたようで・・・

果てさてここは薬局なのであります。

『う〜ん?何飲もうかな?』

OTC(薬局で変える普通のお薬)の棚を眺めつつ考え込むのでした。

結局は、『店長(薬剤師・国際中医師)!!何かお勧めありませんか?』
となったわけです。

早速服した漢方薬。さすが【病は気から】。

治ったような気になりました。
実際、のどの痛みは良くなったんですよ。

しかし、声はガラガラ、痰が絡んで咽喉の奥がゼイゼイします。

見かねた社長(薬剤師)の登場です。
10日もかかってしまいましたが、何とか復活しました。

今回は身を持って、薬剤師の皆さんの偉大さを痛感しました。

みなさん、少し具合が悪いとき、是非お近くの薬局を訪ねてみてください。

きっといいことありますよ。
(ちょっと待て、もしかして私も薬剤師???)

修行中薬剤師でした。


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●● 4.『とってもためになる!中国漢方セミナー』
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〜・・〜・・〜・・〜【初秋の不眠症】の巻 ・・〜・・〜・・〜・・〜

そろそろ夜の長さを感じる季節になりました。

夏の間、暑さや早い日の出に寝不足気味だった人も、
自然に睡眠時間が延びてくる季節ですが、
相変わらず寝つきが悪いとか、睡眠が浅くて夜中に何度も
目が覚めたり、一度目が覚めるともう眠れないといった
不眠症に悩まされる人が多いようです。

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なぜ、眠れないのでしょうか。

中医学では、脳の働きは「心(しん)」の一部であると考えます。

ここでの「心」とは、西洋医学的な脳や心臓の働きのほか、
精神の活動や睡眠とも関係する概念です。

例えば、興奮したり、心配事があると動悸が激しくなったりします。

また、激しい運動をして心臓の鼓動が激しいと、
とても眠れる状態ではありません。

つまり「心」の働きが乱れたり、働きが悪くなると
不眠症状が出るのです。


○汗と不眠の深い関係

汗は、不眠とは一軒なんの関係もないようですが、
実は「心」の働きと深いつながりがあります。

「気(き)」も同時に流失するため、元気がなくなります。

「心」が必要とする栄養(脳も心臓も大量に、エネルギーや酸素を消費する)が、
十分に補給されず、「心」の働きが低下し、質の良い睡眠が得られません。

このタイプは、いわば「元気不足タイプ」です。

一方、夏の間の冷たいものの取り過ぎで、消化機能が低下すると、
不要な水分が体内に停滞し、これが長引くと熱に変わり、
「心」の働きをかき乱させます。

いわば「水湿・熱の過剰タイプ」です。

初秋には、この2タイプの不眠が多くなります。


◎基本となる不眠克服法


A:「酸棗仁湯錠(さんそうにんとうじょう)」は、
両方のタイプに用いられる処方です。


この主成分は、サネブトナツメの種である酸棗仁です。

酸棗仁は、性質が穏やかな上に、他の薬の効果を上げるとともに、
体を元気づける作用と精神を落ち着かせる安神作用があります。


B:ハーブでは、環境適応力をつける作用とバイオリズムを
正常化する作用がある「シベリア人参」がお勧めです。


人には本来、周期的に覚醒したり休もうとするバイオリズムがあります。

このバイオリズムに合った生活習慣を実行しましょう。
また、静かで、適温を保つ睡眠環境も大事です。

激しい運動、精神刺激、コーヒー、お酒など、
神経を興奮させるものは、就寝前は控えます。

詳しくは、当店にご相談下さい。


★酸棗仁湯錠96錠 3874円です。

■効能・効果

心身がつかれ弱って眠れないもの

■用法・容量

大人1日3回、1回2錠を温水で服用して下さい。


★シベリア人参茶60包 8967円です。

1回1包を1日2回、朝晩に服用します。


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●● 5.『★★★ 評判の口コミ化粧品「セ・サージ」 ★★★』
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ちょっとだけ商品紹介をさせてください。

〜・〜・〜・〜・ 「セ・サージ」の特徴 ・〜・〜・〜・〜

1.皮膚の弾力性を細胞レベルからサポート。
健やかにひきしめて肌のハリを保ちます。

2.皮膚細胞のキメを整えて保水力をアップ。
潤いを保ち、乾燥から肌を守ります。

3.紫外線によるダメージから肌を守り、
肌に透明感を与えます。

◎「セ・サージ」は、お肌を若返らせることを目的とした
美容クリームです。 40g 8400円です。       

詳しくは、当店へお問い合わせ下さい。

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中国漢方美肌法でも紹介しています。


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